Статья рассказывает о том, какие витамины и микроэлементы необходимы для правильного функционирования организма. Витамин А отвечает за остроту зрения, состояние кожи и волос, ногтей и зубов. Витамины группы В необходимы для правильного функционирования нервной системы. Недостаток витаминов группы В может привести к депрессии, раздражительности, утомляемости и другим проблемам.